燕麦酸奶紫薯盒子,饱腹感超强的低卡甜品

2020-04-05 10:06 美食佳肴 admin
原标题:燕麦酸奶紫薯盒子,饱腹感超强的低卡甜品

减脂期间的小仙女们也想吃甜甜的食物,今天给小仙女们介绍一个饱腹感满满的低脂减肥餐——燕麦酸奶紫薯盒子,高颜值的低卡甜品。芋头是我的最爱哦,赶紧做起来吧!

燕麦酸奶紫薯盒子

燕麦酸奶紫薯盒子,饱腹感超强的低卡甜品

食材准备:燕麦30g,紫薯150g,芋头150g,酸奶150g,牛奶,水果干,坚果,水果

做法步骤:

1.紫薯,芋头蒸熟,加20g牛奶,碾压成泥

2.一层紫薯,一层燕麦,一层酸奶,铺在盒子里面,放入冰箱冷藏一晚

3.第二天拿出来,盒子上面可以加一点燕麦,再加一点喜欢的水果跟坚果,水果干也可以,就可以开吃啦

燕麦酸奶紫薯盒子,饱腹感超强的低卡甜品

【小贴士】

1.用无糖酸奶跟脱脂牛奶,更加低卡哦

2.要冷藏再吃,口味更佳

燕麦酸奶紫薯盒子,饱腹感超强的低卡甜品

发表评论: